Методът Pilates е уникална система от упражнения за разтягане и за сила, която укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост, равновесие и прави фигурата по-стройна. Упражненията се изпълняват на земя и от стоеж, като натоварват цялото тяло. Те водят до подобряване на кръвообращението, издръжливостта, координацията, облекчаване на стреса и намаляват болката в гърба, врата и ставите. Научете тялото и ума си да работят, като едно цяло, за да подобрите физичесото и психическото си здраве.
Инструктор: Симона
Изработка на уеб сайт от dotPress © 2015 - 2023 v3.78
